Extraphoto.fr » Astuces bien être » Position du lotus : qu’apporte-t-elle de bienfaits au corps humain ?

Position du lotus : qu’apporte-t-elle de bienfaits au corps humain ?

La posture du lotus aide également bien sur le plan énergétique que physique. Dans la pose de lotus, les genoux doivent êtres bien appuyés au sol, a ce moment la le dos se redresse automatiquement et permet ensuite à l’énergie de passer facilement à travers le corps de la personne.

Ensuite les jambes restent croisées comme si, ils sont condamnés dans une serrure, ce qui fait que l’énergie inférieure reste dans le corps. Cela s’appelle apana vayu.

Si vous souhaitez alors avoir plus d’informations relatives sur la position du lotus, rendez-vous juste par ici https://www.brithney.fr.

Les nombreux avantages de la fameuse posture du lotus

Cette célèbre position a de nombreux avantages sur le plan physique de la personne:

  • Elle tonifie les muscles du dos et améliore bien sa la posture.
  • Aide le corps à se soulager de sa tension.
  • Normalise la pression artérielle.
  • Elle améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens.
  • Développe les muscles des jambes et aussi les tissus périarticulaires.
  • Elle aide à améliorer la digestion.
  • Augmente la mobilité des genoux et des chevilles.
  • Aide énormément à calmer l’esprit.

De nouveaux articles :

>